보습2 피부 망치는 잘못된 샤워 습관 5가지와 올바른 샤워 방법 매일 하는 샤워가 오히려 피부장벽을 무너뜨리고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지나치게 뜨거운 물, 긴 샤워 시간, 과도한 세정 등이 피부에 악영향을 줄 수 있습니다. 건조함과 가려움을 유발해 각종 피부 트러블을 일으킬 수도 있죠. 오늘은 샤워 습관을 교정해 피부를 건강하게 지키는 방법을 소개해 드립니다. 1. 뜨거운 물로 오래 샤워하기설거지를 뜨거운 물로 하면 기름이 잘 녹듯, 뜨거운 물은 우리의 피부 지질까지 과도하게 제거합니다. 게다가 10분 이상 뜨거운 물로 샤워하면 피부가 불면서 장벽이 깨질 가능성이 높아져 가려움증·건조가 심해지죠.적정 온도: 체온과 비슷한 약 30~33℃시간제한: 샤워는 10분 이내로 짧게 (손이 쭈굴 해질 정도면 피부장벽이 빠지기 시작)뜨거운 물은 짧게 즐기고, 나머지는 미지.. 2025. 1. 19. 노화방지를 위한 습관 3가지 노화방지를 하려면 어떻게 해야할까요? 사실 타고난 부분이 가장 크긴 합니다. 하지만 노화를 최대한 늦추기 위해서 하지 말아야 할 것들에 대해 알아보겠습니다. 1. 자신의 피부에 맞는 화장품을 선택해야 합니다. 피부가 좋은 사람이 사용하는 화장품을 무조건적으로 따라하면 안됩니다. 또 비싸다고 무조건 좋은 것은 아닙니다. 화장품을 선택할 때는 성분 표를 보고 선택하는 것이 좋습니다. 직접 사용해보고 자신의 피부에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 큰 트러블이 없고 보습이 잘된다면 자신에게 맞는 화장품입니다. 2. 필링, 스크럽, 각질제거는 많이 하면 안됩니다. 각질은 피부를 보호해주는 막입니다. 각질을 무리하게 제거하는 것은 넘어져서 상처가 생기고 딱지가 생기면 긁는 것과 마찬가지입니다. 각질이 있을 때는 .. 2023. 4. 14. 이전 1 다음